Тренировки, старты и команда

Галерея с фотографиями и видео тренировок, соревнований и результатов подопечных.

Результаты подопечных

Ольга прошла путь от первого разряда до мастера спорта России. Дмитрий начал без опыта и за полтора года выполнил норматив кандидата в мастера спорта. Михаил впервые поднял 252,5 кг в становой тяге при собственном весе 87 кг.

Подготовка к соревнованиям

В галерее собраны выступления в приседе, жиме лежа и становой тяге, первые старты спортсменов, выполненные разряды и командная работа в зале.

Тренировки для разных задач

Кроме пауэрлифтинга здесь есть общая физическая подготовка, силовой фитнес и материалы о возвращении к тренировкам после травмы.

Результаты и выступления

Ярослав Радашкевич выполняет рекордную становую тягу 318 килограммов — **Рекорд Санкт-Петербурга**
Становая тяга 318 кг на чемпионате Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу.

Дмитрий выступает на соревнованиях по пауэрлифтингу — **Дмитрий выполняет КМС**
Соревновательное выступление после полутора лет подготовки с нуля.

Регина выполняет соревновательное приседание со штангой — **Первый разряд Регины**
Первый соревновательный цикл после начала тренировок без спортивного опыта.

Григорий выполняет становую тягу на первых соревнованиях — **Первый старт Григория**
Дебютное выступление и становая тяга на соревнованиях по пауэрлифтингу.

Ярослав Радашкевич выполняет становую тягу 350 килограммов — **Становая тяга 350 кг**
Тренировочная попытка с весом 350 кг при собственном весе 90 кг.

Юные спортсмены выполняют упражнения с гирями на тренировке ОФП — **ОФП для подрастающего поколения**
Тренировка силы, координации и выносливости с гирями.